습관21 [마음의 기술] - 안 엘렌 클레르, 뱅상 트리부 (10~13장) "지금부터 내 삶을 다시 설계할 수 있다." 📕 도서 정보 마음의 기술《마음의 기술》은 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고 강렬한 감정을 조절하는 방법을 안내하는 책이다. 그리고 그 방법은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학 기초 지식을 바탕으로 한다. 정신과의사이자 신경과학박사인 안-엘렌 클레르와 심리치료사 뱅상 트리부는 뇌가 교육이 가능하며, 뇌의 기능을 이해한다면 누구라도 자신의 뇌를 교육할 수 있다고 말한다. 두 저자가 전하는 지식과 경험을 이용해 독자가 스스로 ‘내 마음의 주치의’가 되는 것저자안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부출판상상스퀘어출판일2024.11.18📚 책과 저자《마음의 기술》은 인간관계에서 중요한 감정적 지능과 심리적 기술을 다루는 책입니다. 단순히 감정을 제어하는 법을 넘어, 자신과 타인의 감정을 이해하.. 2025. 3. 23. [마음의 기술] - 안 엘렌 클레르, 뱅상 트리부 (1, 2장) "뇌는 준비되었다. 당신만 오케이 하라." 📕 도서 정보 마음의 기술《마음의 기술》은 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고 강렬한 감정을 조절하는 방법을 안내하는 책이다. 그리고 그 방법은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학 기초 지식을 바탕으로 한다. 정신과의사이자 신경과학박사인 안-엘렌 클레르와 심리치료사 뱅상 트리부는 뇌가 교육이 가능하며, 뇌의 기능을 이해한다면 누구라도 자신의 뇌를 교육할 수 있다고 말한다. 두 저자가 전하는 지식과 경험을 이용해 독자가 스스로 ‘내 마음의 주치의’가 되는 것저자안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부출판상상스퀘어출판일2024.11.18 📚 책과 저자《마음의 기술》은 인간관계에서 중요한 감정적 지능과 심리적 기술을 다루는 책입니다. 단순히 감정을 제어하는 법을 넘어, 자신과 타인의 감정을 이해.. 2025. 3. 20. 2025년 3월 2일 매일 사소한 몸짓 하나 17일 "> 2025. 3. 3. 2025년 2월 25일 매일 사소한 몸짓 하나 12일 "> 2025. 2. 25. 2025년 2월 23일 매일 사소한 몸짓 하나 10일 "> 2025. 2. 23. 2025년 2월 20일 일일막춤 5일 "> 2025. 2. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
